高血壓又被稱作“沉默無言的凶手”，因為它的發生常常沒有顯著的症狀反映，很多人乃至boleto payment gateway是在查驗或就診時，才乍醒自身原先早就是高血壓一族。由此可見高血壓的替伏期是如此之長，而且早期幾乎沒有不適感症狀，那麼應對高血壓，大家該怎樣盡快的分辨出去呢?
無症狀的高血壓，存有著暗藏的困境
高血壓常常沒有症狀，有些人和高血壓相隨很多年都沒什么孰知。即使是血壓出現異常上升，也會是因為人體並沒有不舒服而覺得不上高血壓的存有，因而耽擱醫治。乃至有些人第一次產生症狀，就造成了腦中風的現象。
血壓提高就會使血管的內膜厚，關掉硬底化狹小。並且血夜流過主動脈的壓力也增多了，長期下來會直接home blood pressure monitor響到心髒的功能。此外高血壓也會毀壞腎髒功能血液循環系統，危害腎髒功能，導致雙眼的視網膜病變。
發生下列現象，需造成留意!
1、白眼珠帶血：指的是結膜下出血，緣故除開外力作用的沖撞和凝血功能異常造成以外。高血壓和糖尿病患者也會致使雙眼的毛細血管敏感，進而裂開流血，大部分的結膜出血患者在出現的情況下都毫無知覺，較多很有可能發生輕微的疼痛感。
2、面色發紅：一般來說日爆曬久、溫度過低或 是吃含有刺激性的食物，都有可能會導致臉頰泛紅的現象。可是一旦血壓上升，很有可能就會由於高血壓而致使毛細血管敏感裂開而產生臉部泛紅的現象發生。
3、頭昏：高血壓並不會立即導致頭暈目眩的現象，可是一旦發生了會連同四肢也不融洽、行走傾斜，這很可能便是中風的前兆，而高血壓就是腦中風的誘因之一。
此外有一些始料未及的症狀，也是血壓忽然增高的預兆，例如出鼻血、焦慮情緒、強烈的頭疼等，假如在這個時候測量血壓高過標准值，那麼一定要立刻就診。
要想防止高血壓，就需先保證以下幾個方面
1、規律性的健身運動：各種各樣有氧運動減肥，包含跑步、登山、車輛和遊水、瑜伽健身等都有利於大家操縱血壓。
2、均衡飲食：盡可能保證少油、少糖和低鹽及高纖維的食材。
3、戒煙：吸煙會提升毛細血管中的低密度膽固醇，導致心肌梗塞的現象，使血管收縮狹小，提升得了心血管疾病的風險性。
4、維持常規的睡眠質量：經常失眠會使血壓升高，保持較好的睡眠，也有益於平穩大家的血壓。
依據有關分析信息說明，高血壓慢慢低齡化，在過去的兩年從沒精確測量過血壓的18-29歲年青群族中也是達到了3%上下。按時的測量血壓是對高血壓的基本上預防，尤其是有高血壓家族史的，又屬肥胖症身型者更要留意定期維護的必要性。
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